011/42 89 93

openingsuren: ma-vr: 09.00u - 23.15u, za:  09.00u - 20.00u, zo: 09.00u - 16.00u
feestdagen geopend !

Pilates

Pilates heeft sinds de jaren '90 veel aan populariteit gewonnen.


Pilates is een vorm van groepslessen waarin beheerst en bewust bewegen centraal staat. Daarnaast kenmerkt Pilates zich in het gegeven dat het menselijke lichaam fungeert als fitness apparaat.

De zwaarte en inspanning ontstaat geheel uit de gecontroleerde uitvoering van bewegingen.


De sleutelwoorden bij pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.


De geconcentreerde en gecontroleerde vorm van beweging doet vaak denken aan Yoga. Pilates is een dynamisch systeem van oefeningen waarbij uw lichaam, geest en ademhaling samenwerken om uw doel te bereiken. Pilates is inmiddels een gevestigde lesvorm en zal juist in deze tijden van onthaasting (en bezinning) aan populariteit winnen.