011/42 89 93

openingsuren: ma-vr: 09.00u - 23.15u, za:  09.00u - 20.00u, zo: 09.00u - 16.00u
feestdagen geopend !

Circuit

Tijdens een circuittraining in groep worden er spieropbouwende fitnessoefeningen gedaan volgens een doorschuifsysteem op opzwepende muziek.


De oefeningen duren telkens een minuut, waarna er (zonder een te lange pauze) wordt doorgeschoven. Bij deze trainingsmethode wordt er voor jou een route uitgestippeld waarmee je een intensieve krachttraining doet van zowel het boven- als het onderlichaam.
De intensiteit van de training wordt deels bepaald door de oefeningen, maar ook deels door jezelf.


Deze training is ideaal voor al wie extra spierkracht en spieruithouding wil bekomen om in zijn sport beter te presteren, of voor wie in het dagelijks leven fitter, krachtiger en energieker wil worden.


Kortom, het is een training geschikt voor IEDEREEN!